艾扬格瑜伽 红本

类型：健康养生 地区： 年份：0

主演：晓晓_艾扬格瑜伽  

导演：内详  

更新：2025-05-22 07:06

简介： 这本书主要是讲方法，23个基础体式，如何使用辅具以及瑜伽疗法，和20周的习练课程。在这里我们把这些体式的口令录下来，变成一个个的小音频，之后会把后面的序列拍成视频放在wx里的渡渡打卡小程序上。 这本书主要是讲方法，23个基础体式，如何使用辅具以及瑜伽疗法，和20周的习练课程。在这里我们把这些体式的口令录下来，变成一个个的小音频，之后会把后面的序列拍成视频放在wx里的渡渡打卡小程序上。 详情