阿福说内家拳

类型：健康养生 地区： 年份：0

主演：阿福太极说书  

导演：内详  

更新：2025-05-22 07:11

简介： 微信: afutaiji (加号时请注明:"学拳")微信公众号: 阿福太极第一个系列为: 太极拳如何真正入门?我根据自己的体会并针对现在社会上学练太极拳的人（不好称拳友，称操友比较合适）出现的一些问.. 微信: afutaiji (加号时请注明:"学拳")微信公众号: 阿福太极第一个系列为: 太极拳如何真正入门?我根据自己的体会并针对现在社会上学练太极拳的人（不好称拳友，称操友比较合适）出现的一些问题总结出了以下九点入门很秘要。他们分别是：1．         入门第一要：“放松”是害人的迷魂药。2．         入门第二要：虚领顶劲最重要。3．         入门第三要：单操训练比套路更重要。4．         入门第四要：抻筋拔骨是个宝。5．         入门第五要：一切都是伸缩与松紧。6．         入门第六要：如何才能作到节节贯穿。7．         入门第七要：虚实变化神难测。8．         入门第八要：手脚齐到方为真。9．         入门第九要：功夫融入生活中。其它系列将陆续上传发布。 详情